Miskolci futóedzőként személyre szabott futóedzéstervezéssel és futó coachinggal segítem a kezdő és haladó futókat, helyszíni és online támogatással.
Kezdő és haladó futóknak 5 km, félmaraton vagy maraton célra, egyéni futóedzéstervvel és online támogatással.
A RunHLP személyre szabott futóedzéstervezéssel és futó coachinggal segít kezdő és haladó futóknak. Akár az első 5 km a célod, akár félmaratonra vagy maratonra készülsz, olyan egyéni futóedzéstervet kapsz, amely a céljaidhoz, az időbeosztásodhoz és az aktuális állapotodhoz igazodik.
Léport Péter futóedzőként abban támogat, hogy a futás ne csak lelkesedés legyen, hanem tudatosan felépített rendszer. A közös munka fókusza a fenntartható fejlődés, a jobb teljesítmény, a sérüléskockázat csökkentése és az, hogy a futás hosszú távon is öröm maradjon.
Kinek szól a RunHLP?
Ebben a blokkban összeszedve látod, kiknek szól a RunHLP, milyen célokban tud segíteni, és milyen támogatást kapsz az egyéni futóedzéstervezéssel.
Kinek ajánlott?
Kezdő futóknak, újrakezdőknek és célorientált amatőr sportolóknak, akik biztonságosan és tudatosan szeretnének fejlődni. Akkor is hasznos, ha a célod a rendszeres futás beépítése a hétköznapokba, az állóképesség fejlesztése, a fogyás vagy egy konkrét versenyre való felkészülés.
Mit kapsz az egyéni futóedzéstervezéssel?
Személyre szabott edzéstervet, rendszeres visszajelzést, terheléskontrollt és olyan útmutatást, amely segít elkerülni a túlterhelést és fenntartani a motivációt. Az egyéni futóedzésterv figyelembe veszi az aktuális edzettségi szintedet, a célversenyeidet, az élethelyzetedet és a terhelhetőségedet.
Milyen célokban segít?
5 km, 10 km, félmaraton, maraton, állóképesség-fejlesztés, rendszeres futási rutin kialakítása és tudatos fejlődés. A terv mindig a saját céljaidra épül, ezért nem sablonos programot kapsz, hanem személyre szabott futó coachingot és egyéni támogatást.
Kinek ajánlott az egyéni futóedzésterv?
Azoknak, akik nem sablonos tervet keresnek, hanem a céljaikhoz, időbeosztásukhoz és aktuális állapotukhoz igazított támogatást szeretnének.
Gyakori kérdések
A leggyakoribb kérdések és rövid válaszok egy helyen, hogy gyorsan átlásd, hogyan működik a közös munka.
Kezdő futóként is lehet jelentkezni?
Igen. A RunHLP kezdőknek és haladó futóknak is segítséget nyújt, a kiindulási szinthez igazított edzésrendszerrel.
Online futó coaching is elérhető?
Igen, a közös munka online támogatással is működhet, így rugalmasan beilleszthető a mindennapokba.
Mennyi idő után várható fejlődés?
Ez függ a kiindulási állapottól, a céltól és a következetességtől, de a tudatosan felépített munka rendszerint rövid távon is érezhető változást hoz.